高考之前，克服“浮躁”是关键

最近，随着高考的日益临近，很多家长和考生们情绪上变得浮躁起来，并且直接影响到平日考试的成绩。有家长给我留言，“ 宋老师，您好！我女儿今年高三，平时学习不错，可是最近考试时发挥不好，平时会做的题考试时莫名其妙的做错，对情绪和自信心影响都很大。”当前，这个看似简单的问题非常具有代表性，因此，今天我就来具体分析一下其背后的各方面原因。
 
坦率地讲，很多学习问题都看似简单，却包含了很多不确定因素。这就要求我们在分析问题的时候一定要做到具体问题具体分析，把握学生的个性化特点才能对症下药。
 
首先要分析孩子的学习心理，是否存在紧张情绪，是否对考试结果过于看重；针对这方面的问题，家长要和孩子在高考目标设定、自我状态评估、情绪调节等方面进行良好的沟通。
 
其次，要认真分析孩子的平日学习状态，有些同学平时学习较浮，做题的时候喜欢找一些“拐棍”，常处于“一点就透”、“不点不明”的状态。这样的孩子到考试时常常感觉不如平时学习。针对这种状况，要在平时训练和试题练习的时候，加强要求，在练习过程中不能借助有关辅助工具。
 
另外，有些时候平时所做练习题的局部性特点较强，而正式考试的综合性要求更高也是这种情况的一个原因。如果属于这种情况，建议大家要总结相关题型，分析综合题目出错的原因，并且针对问题，思考方法，最终形成清晰明确的解题思路。
 
当然，也有可能就是，孩子存在学习马虎的问题，需要及时矫正。很多家长和同学们认为自己的学习问题不大，只是考试存在马虎现象，因此掉以轻心。殊不知，马虎是一种典型的心理问题，如果不及时处理和矫正，常常因此失分过多。这方面的有关方法大家可以参考我以前的文章。
 
最后，祝福考生们一切顺利，从容面对09高考！

上一条:注意考后“期待型焦虑”
下一条:心理疲劳对高考的影响