再遇内心的小孩

连续多日的躯体不适，胸口像是被一块巨石压着，透不过气来，心乱如麻的感觉。看起来此现状是由一些现实因素引起的，然而这种躯体的不适却不止一次会出现。很想去看看书，读读文章，但却无法静下心来，尝试着听听音乐，效果甚微。说起自己所遇到的现实事件，对一些人来讲，或许真的是不叫个事的事，何缘在我这里却是如此地不适呢？

一般来讲，当我们遇到外界所传递给我们内心的不舒服感时，第一反应是把关注点指向外界，去外界找原因。是外界的某人某事才让我心里如此地难受的。当我们一次又一次地把注意力投向外界，却忽视掉了关注内在那个本真的自己。曾经我也不止一次地如此重复着这样一个模式。无边的恐惧导致自己无力面对那种痛，除了逃，似乎别无选择。但逃来逃去，依然逃不过恐惧的阴影。

静下来去看，这一切的一切归根结底还是要回归自己，一定是现实事件触碰到了自己早年成长时期的某个创伤。于是用自己的所学技术，去寻找创伤的根源，为自己去疗愈创伤。

深夜，万籁俱寂，静得连自己轻微的呼吸都能清晰地听到。闭上眼睛，全然关注自己躯体的不适，慢慢地，一个孤单的小女孩的形象再次清晰地浮现在眼前，大概五六岁的样子，她周围一个人也没有，似乎是在一个伸手不见五指的夜晚，周围黑漆漆的。她惊恐万分地转着圈，像是在寻找着她的家人，可周围除了一片漆黑，什么也看不见，此刻的她几乎被恐惧吞噬了。盼望着父亲能够及时地出现，并给予自己保护，又害怕威严的父亲出现，对父亲又有一种难以言喻的排斥和抗拒。她恐惧着，孤独着，纠结着，难过着，心痛着，茫然着，不知所措着......

不知何时，出现了一个大概十几岁的男孩，男孩一脸的邪恶，冲着小女孩又吼又叫，分明就是在挑衅，还不停地叫嚣着：“我就是故意欺负你的，就是欺负你了，你能拿我怎样！”是啊，一个弱弱的小小的女孩，面对比自己高大且又如此邪恶的男孩，又能奈他何呢？女孩愤怒极了，却无力反抗，充斥着满腹的委屈，任凭眼泪如决堤的海般涌出。“为什么要欺负我，我做错了什么？我哪里招惹谁了？”小女孩越想越委屈。眼泪似乎一直停不下来，不停地地抽泣着。再看那个邪恶的男孩，对女孩子的痛哭没有丝毫的恻隐之心。

此时感觉自己胸口剧痛，眼前又出现一个满身是血的巨大的恶魔，伸出长长的爪子，恶狠狠地将爪子捅进了我的胸膛，把我的心掏了出来，对着我狰狞地笑着。我疯了似的，有一种生死相搏的冲动。怒火冲天地去骂恶魔：“你去死！赶快去死！谁怕谁呀！”愤怒至极的自己此时生死已置之度外，宁死也不要再受这般的屈辱，可是喊着喊着，没有了力气，甚至弱得声音都发不出来了。无能为力感，无尽的悲伤感，弱得呼吸都困难的感觉，致使委屈的眼泪再次涌出。用仅存的一点力气拥抱着自己，一动不动，为自己积攒点滴的能量，不再去对抗。恶魔愣了一会，脸上的表情慢慢变得温和起来，小心翼翼地靠近我，用他的长长的爪子将挖出的心放进我的胸膛，然后轻轻揉我的心脏，慢慢地，爪子变成了正常人的手，恶魔的脸也变成了一个正常人的脸，身体也变成了正常人的身体。心脏似乎在慢慢地愈合，疼痛感也逐渐消失。然后，他用手轻轻地抚摸着我的头，带着心疼的口吻，温和地跟我说，他是在跟我开玩笑的，故意逗我玩的，不是存心伤害我的，他不会伤害我的。说完又轻轻地将我抱在怀里，不停地轻声给我安慰。几分钟后，躯体和心理的不良感受，胸口的堵和疼痛基本上消失，心里的乱和空的感觉也基本上不存在了。

回到现实，归要结底，当现实中的事件碰到自己的痛处时，让自己感到痛苦时，基本可以从自己的早年生活经历中去寻找根源，基本上是早年的创伤未被修复和处理，再次被现实中的一些相似的事件碰触到。从自己的疗愈过程中，我再次看到，一个从小被父母忽视的孩子，一个不受父亲喜欢、不受重视且缺乏父爱的孩子，一个渴望父爱又抗拒与父亲靠近的孩子，一个极度缺乏安全感的孩子，一个自记事以来一直被哥哥追打、被哥哥欺负而内心充满恐惧的孩子，一个受尽委屈却无力保护自己的伤痕累累的孩子。同时也再次感受到，理解到这样一个儿时被父母忽视的自己，想抓却抓不到的那种虚空带来的无边的恐惧感。再有就是儿时常常被哥哥欺负却无力反抗的愤怒、委屈又无奈的感受。总之，当内心受伤的小孩被我们看到，并得到我们的理解、呵护，温暖以及我们力所能及的爱、支持和滋养的时候，就会慢慢长大，创伤也会慢慢得到修复。

在心理的疗愈过程中所看到的无论是小孩还是恶魔，都是自己内在各种情绪的一部分。无论是好还是坏，我们皆要面对和接纳。重要的是，当自己内在的一些情绪发生冲突时，先让自己定下来，稳下来，不去作斗争，不与自己抗衡，与自己内在冲突的部分去做和解。当自己的内在的部分和解了，再去与外界链接，心理的能量就会更加均衡了。再碰到一些类似事件，一定不再会像以前那么痛苦了。

上一条:意象对话深度成长的深度体验---故事（七）委屈
下一条:珍珠级意象对话心理师郭涛老师临沂督导班即将开课！！