如何化解婚姻的矛盾？
所有的婚姻都存在矛盾。即便你们俩非常亲密，但仍是两个独立的个体，各自拥有不同的习惯和需要，这很正常。
这里我们将给婚姻中的您支招，您可以学着了解配偶的某件事究竟会令你恼怒到什么程度，同时学习化解婚姻中的矛盾。
1、了解对方的牢骚与抱怨
了解对方被什么所烦恼是婚姻迈向成功不可缺少的一步。不然的话，夫妻就会浪费很多的时间，在本可以迎刃而解的问题上大费口舌。
2、 面对婚姻矛盾时，记住讨论和辩论的区别
在讨论婚姻中矛盾，表达自己的不满时，我们要记住讨论与辩论的区别：在辩论中，你的观点压倒对手就能得分，而在讨论中，如果满足了自己的感情需要，同时也满足了对方的感情需要，那么双方都能得分。
3、学会说“我”而不是“你”
“你做了这件事！”“你做了那件事！”“你让我感觉糟透了！”。这些充满了火药味的话语很容易让对方产生抵触情绪。用“你”开头的句子往往具有责备的意味。这样的话其实根本不能告诉对方你的感受。相反，用“我”开头的句子却能带来不同的效果：“我觉得这样……” “我在…….时候觉得很伤心” “我很失望，因为……”。
4、坚守争论的目标
在争论中，你可能会忍不住把对另外一半的所有不满一古脑的朝他或她泼去，这样做会适得其反。
譬如，你们在讨论关于脏袜子的问题，就事论事的只说脏袜子，你们完全可以解决这个问题。如果脏袜子再连带牵扯上什么湿毛巾、冷饭菜，或者在办公室里呆太久之类的事情，则谈话就会失败，这样不仅无法解决脏袜子的问题，反而使对方生气并且疏远你。
5、有些话不能说
有些话一旦说出口，争论就会陷入僵局，如果你说了这些话，就别指望能解决任何问题：“你无可救药了。”“我要离开你。”“我们完了。”还有记住，请不要轻易说出“离婚”这个词，甚至不应该有任何暗示。这是对婚姻最具有破坏力的打击。
牢骚测试
开诚布公的回答下面的问题，你和你的另外一半的答案会出乎你们的意料：
1.你最不能容忍对方的哪种行为？
2.每天配偶所做的令你讨厌的是什么事情？
3.列出你希望配偶改掉的十个习惯。
4.你最讨厌自己身上的哪一点？
5.你认为配偶最讨厌你身上的哪一点？
6.列出你希望自己改掉的十个习惯。
7.列出你认为配偶希望你改掉的十个习惯。
烦恼晴雨表
你可能列出了一张长长的单子写满了你对另一半的不满，你可以选择一个适当的时间和对方谈一谈。这里先别急，因为那些恼人的习惯讨厌程度并不相同，在和对方讨论之前，想一下什么对你重要。
你不可能指望对方改掉所有习惯，这个晴雨表可以帮你确定那些事情烦扰你的程度，这个表可以帮助您面对婚姻的各个方面，如从经济问题到如何对待亲属等。
1．根本不是问题，我不在乎
2. 我希望不要发生，但也没什么大不了。
3．他/她这么做偶尔会让我生气。
4. 他/她这么做时常让我生气。
5. 他/她这么做多数时候让我生气。
6. 他/她每次这么做都让我生气。
7．只要我和他/她在一起，就会因为这件事而不高兴。
8．即使我不跟他/她在一起，还是会因为这件事而不开心。
9．他/她居然这么做，我太不幸了。
10．我不能忍受了。就因为这件事，也许我们不能再一起生活下去了。
如果测试结果是5、6、7，那么夫妻间的分歧不进行沟通可能会进一步加深，但目前还处在可以控制的阶段，因此必须尽快与配偶谈一谈；如果测定结果是8、9、10，那么问题就不那么容易对付了，如果配偶的某种行为总是让你讨厌，甚至让你感觉到自己的不幸，那么就牵涉到更深的感情源头。此时你可以试着自己解决问题，但多半需要外界的帮助。
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