【樱飞心理】“心灵之旅”成长小组---清新的第12次成长记录
已经到了上课时间了，只来了静静、负重、清新和明明。清新有点兴奋，要找自己最喜欢的小被子，不能遂愿，只好委曲求全。静静地聆听着她们的聊天。
“看见爸爸生病躺在医院里，我就特别心疼他，想想我小时候总是帮着妈妈和他对抗，我很后悔。”负重伤心地说。
“能具体些吗？”明明真诚的看着负重说。
“我现在这个样子（照顾不了孩子）都怪妈妈，在我小的时候，妈妈总是唠唠叨叨，怪爸爸、怪孩子……”
“你感觉怎么了？”
“妈妈的唠叨和责怪让幼小的我感觉都是爸爸不好，使得我帮着妈妈对付爸爸。”
“这让你觉得？”明明看着流泪的负重说。
“爸爸老了，耳朵聋了、眼睛也花了，导致他去医院拿片子时错拿了人家的，躺在病床上听我读病理时，显得特认真，但好像也听不明白。”
“内心什么感受。”
“感觉爸爸特别可怜、特别恨妈妈，觉得爸爸现在的病都是让妈妈气的。我觉得妈妈太强势，我现在心疼爸爸，恨妈妈。”负重泪眼婆娑的说。
“强势，不顾别人的感受，我也感觉不舒服。”静静道。
“具体讲讲。”明明说。
“刚才清新拿小被子时的挑剔让我不舒服。”静静说。
“你不舒服？我拿被子触犯了任何人的利益了吗？没有啊，我没从静静那里、负重那里、百合那里去抢了，不舒服是你自己的是与我无关。”清新不服气地说道。
“好了好了，大家现在感受一下自己的情绪，然后把它表达出来吧，以任何方式。”明明笑眯眯地说。
“我的面前出现了一只小兔子，眼睛有些敌对，我有点难过。”静静说。
“我的身后有两个小橡皮人，不停地敲打着我的髋部，我不想理他们，太烦人了。”负重说。
“我的胸口有一团圆火，周边还冒着黑烟。草原的中间有美食，有一个小姑娘正准备享受美好的自然风光和美食时，听见了一群狗的叫声，她定睛看去，有几只狗不怀好意的瞅着自己，有些害怕，就看见这团火跳到草原上来了。它好像要把这些狗吓跑似的，我有点小恐怖。”清新说道。
“感受你的恐怖，它在哪里？”
“在我的胸口部位。”
“它像什么？”
“像火炉，很高很大，中间的火很亮，周边冒着黑烟，它好像要跳出去。”
“别急着跳出去，再仔细看看这个火炉的样子，它有变化吗？”
“嗯，好像有，炉子没那么大了，黑烟也没了。”
“现在什么感受？”
“很温暖、很舒服。”
“你给火炉说说你的感受吧。”
“我感受到了你给我的温暖。”
“具体一点吧。”
“我需要你的温暖，我需要你的陪伴。”清新不断的重复着。
“看看火炉的样子。”
“哦，火炉变小了，好像也盖上了盖子。”
“还暖和吗？”
“有一点，比原来差些。”
“再向它表达你的感受。”
“我很需要你的温暖，我怕失去你的温暖。”
“是啊，它听见你说话了吗？”
“好像吧，它越来越小，盖子盖得更紧了。”
“哦，看见这个样子，你的躯体有反应吗？”
“有，我的胳膊很紧，我用双手托着这个小火炉，很认真谨慎。”
“你想对它说些什么吗？”
“我想说：你的温暖对我很重要，我很需要你、我很需要你、我很需要你……”清新不断重复着，双手谨慎的托着，很虔诚的样子。
“躯体有变化吗？”
“身体不紧了、轻松多了。”
“如果感觉舒服了，做三个深呼吸，慢慢回来好吗。”
“好的，”清新眼角有些湿润又有些轻松的说。清新内心深处很清楚这次为什么出现了这个火炉，也意识到了这个火炉对自己的重要性，更体会到了意象对话的神奇。
“大家还有想表达自己情绪的吗？”明明笑着征求大家的意见。
紧接着，百合、负重和彩云都用大喊大叫的方式宣泄了自己的情绪，就这样，大家的情绪得到了很好的平复。
带着这份轻松和愉悦，我们又体验了“大山深处的一棵树”的意象。
“在这所房子里，雾越来越浓，越来越浓，我渐渐飘了起来，后来我变成了一只鸟，逆时针在房子顶层的雾中快速的飞着，雾越来越小，我发现了身后的门，然后从那里走出去了，眼前是一条笔直的砂土路，很平坦，路的两侧是高大挺直的杨树，叶子鲜绿舒展，还有水渠，在路的尽头进入了大山，沿途景色很美，左手侧是高山，右手侧是山涧，树木浓密、还能听的见溪流的水声，舒服极了。继续往前走，快接近山顶时看见了一棵生长在岩石上的迎客松，再定睛看时，发现在一片较平整的土地上有一棵高大挺拔的针叶松、树上结了很多松荳子，树下落了一些黄松针，像是夏末秋初的感觉，上的另一侧有一只小松鼠蹦蹦跳跳……”清新精心描述着她的意象。
“你对松树说了些什么？”
“我喜欢你的伟岸、喜欢你的高大，我很喜欢你。”
“树听了以后有什么反应？”
“它好像很喜欢我的赞美，它很高兴。”
“看见那一只小松鼠你有什么感觉？”
“没有特别的感觉。”
“它自己在这里不孤独吗？”
“不孤独，它很忙绿呢，那么多的果实。”
“是啊，它如果孤独了和可以和大树为伴是吗？”
“嗯。”
“看见下面的的落叶有什么感受吗？”
“有点不太舒服。”
“怎么个不舒服呢？”
“有点伤心，秋天快来了，有点萧杀感觉。”
“哦，还有没有其他可能使它落叶呢？”
“可能是为了保持自己的水分，减少蒸发吧。”
“现在想对大树说些什么？”
“我爱你，爱你的伟岸挺拔、爱你的丰硕果实、爱你生存的智慧、也爱小松鼠。”
“带着这份爱心和它告个别吧。”
“大树，你在这里精彩的活着，我会再来看你的。”
“大树有没有变化？”
“有，树变得浓绿，微风吹来，它很自在，放眼望去，绿草坪上雨后春笋般的冒出了很多小松鼠。”清新高兴的说。
大家都在分享着自己的大树——有枯树（只有树冠下面的干上有些绿叶）、有槐树、有山洞里快被水淹没的枣树……分享的过程再次体验了自己别样的情绪。
这时，明明带着我们进行了冥想体验——我们的脚深深扎入了土地里，我们的头象树冠一样张扬开来直冲云天，体会顶天立地的感觉。感受汲取地下清泉水的美妙、体会沐浴阳光雨露的美好感觉，这就是伟大的我，吸取天地间的日月精华，才有了世界上独一无二的我。
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