他为什么不敢看别人的眼睛？
崔冯（化名）男 22岁 维修师
问题1.和别人谈话时不敢看别人的眼睛
问题2.总喜欢和别人做比较,好嫉妒别人
崔冯来到咨询室是上午10点多钟的时候，他的身高有168的样子，长着一张看上去很纯真的面孔，眼睛里透露着一点胆怯。我习惯性的表达求助者对我的信任之情，并表明我非常愿意帮助他解决现在面临的心理困惑和压力。
崔冯看着我，说：“我和别人谈话时不敢看别人的眼睛，这让我很烦恼，有的时候我喜欢和别人做比较，如果别人比我强，我就嫉妒，如果别人比我差，我就非常生气，以前我是个很活泼的人，现在变得越来越封闭，自己一点都高兴不起来。”
我注意到，崔冯说这些话的时候，是一直看着我的眼睛的。我说：“你说不敢看别人的眼睛，可是你和我谈话的时候是一直看着我的眼睛的。”
“我敢看陌生人的眼睛，如果熟悉了，我就不敢看了。”果然，在谈了一会儿后，接下来崔冯就再没有看我的眼睛。
“噢，是这样，你现在的心情我能理解，像你这种不敢看别人眼睛的现象有多长时间了？”
“三年多了”。
“那从第一次不敢看别人的眼睛之前，发生过什么事情吗？”
“是这样的，那时候我还在上高中，有一次学校组织一场足球比赛，但在比赛之前，我平时最要好的一个朋友对我说了几句话，对我伤害很大，我想，我这么好的朋友为什么要如此伤害我，我心里先是生气后是伤心，总觉得自己的好朋友不应该如此的伤害我。现在我连爹妈的眼睛都不敢看了。”
“还记得当初他说的什么话吗？”
崔冯沉默了一会儿，说“想不起来了，只记得当时对我打击挺大”
“当时，你没有做出回应吗？”
“没有，但当时，我真的很生气也很伤心，他怎么可以这样对我呢，我们平时的关系真的挺好的。”
“那好，那我们现在就做一个“情景再现”的模仿，感受一下当初你的心情，如果你有什么话，你可以说出来，我来扮演你的那位朋友。”
“崔冯，看你这个样子，你准蠃不了球，你准输”。
“对，当时他就说的这样类似的话，但具体说的什么我是想不起来了。”
“你此时此刻想说什么？”我启发崔冯，但是他并没有说话，只是很为难的样子。
沉默了一会儿，崔冯说：“我真的不知道该说什么，可是我当时真不想输球，因为输了球，这不是我想要的结果，但是蠃了球，我害怕失去我这个朋友。后来，他果然蠃了，我去找他玩，当时不经意间看到了他的眼睛，我害怕的低下了头，从此不再敢看他眼睛”。
“他的眼睛怎么了？”
沉默片刻后，“他的眼睛里透露着一种强烈的杀伤力，我很害怕，从那之后，我不再敢看他的眼睛，后来我慢慢的也不敢看其他人的眼睛了。”
“是不敢看所有人的眼睛吗？”
“不是”。
“哪些人的眼睛你敢看？”
“女孩子的眼睛我就敢看，但是我们领导的眼睛我就不敢看，她也是女的。”
“男人的眼睛你都不敢看吗？”
“也不是，也有敢看的”。
“敢看什么人的眼睛？”
“比自己差的”。
“噢，是这样，也就是说你不是不敢看所有人的眼睛，而仅仅是看别人的眼睛，而这一部人的有一个共同的特征：比你强、比你优秀，是这样的吗？”
“是的，是这样的”崔冯看上去有些激动。
“那这说明什么问题呢？”我问道。
“我知道我有点自卑，总是觉得自己不如别人，看别人都比我强”。
我看着他，“你说别人都比你强，他们比你强在什么地方？能说一下吗？”
“长的比我好看，工作比我好（沉默）”。
“还有呢？”我接着问。
“现在想不起来了，但是总是觉得别人比我强”崔冯犹豫着，仿佛还在找别人比自己强的地方。
“人无完人，别人有比你强的地方，你也一定有比别人强的地方”我说道。我想改变一下他的认知观念。
“这个我也知道，可是我就是想和别人做比较，越比越自卑，越比越生气”说话的语气依然那样无力。
“你觉得自己长得怎么样？”
“挺好的，可是别人都有比我更好的”。
“可是也有比你差的”我紧接着说，而且语气坚定，我想让崔冯知道他这样纠缠在和比自己强的人比较里是没有意义的。必需让他知道可以和别人比，但是一定要有客观性和辨证性还有相对性，从来没有绝对的事情。
“是的，是有比我差的”崔冯思量着这句话，我想他开始认真的重视自己了。
“那你知道接下来，你应该怎么做吗？”
崔冯看着我，有些迷茫。我说“你既然知道你比一部分人差，并且知道差在什么地方，那就应该想各种办法成长自己，改善自己，让自己进步，争取赶上别人，而不是在大多数时间里在心里和比别人较劲，而应该把心理能量转化为外在行动去完善自己。”我一口气说了这么多，崔冯看了我一眼，然后把目光转向别的地方，但他的神情告诉我，他认可了我的说法。
“你说的太对了，我一定按照你的说法去做，我很想做个优秀的人！”我看着他，说“你很优秀，今天你能够来到心理咨询中心寻求专业人员的帮助，这不仅说明了你对心理咨询的信任，更重要的是说明了你已经战胜自己，成长了自己！这是很了不起的，不是所有心理问题的人都像你这样有勇气的。你是很棒的！”崔冯有些不好意思，但是看得出来，他此时的心情是开心的。
“你父母关系怎么样？”我快速的进入了另外一个话题，因为我的灵感告诉我，他不敢看别人的眼睛会有更深层次的原因，而那场球赛仅仅是一个诱因。
“父母关系不好，我记得小的时候母亲在别人面前说过我不如别人的话。
“噢。。”我在等待崔冯接下来的话。
“父亲一直对我不好，经常打我，所以我非常的害怕父亲”
“父亲打你的时候，母亲在做什么？母亲平时对你好吗？”
“母亲平时对我还是挺好的，但父亲打我的时候，母亲只是在一边看着。”
“噢，是这样，你那位高中的好朋友们是个男同学吧？并且比你的年龄大，对吧？”我的灵感告诉我，崔冯是在无意识当中寻求儿时缺失的父爱。
“是的，我们很好，我把他当成我最好的朋友，他平时也比较照顾我，所以我接受不了他当时那样的伤害我。”我看着崔冯，没有说话，我用沉默来表示对他心情的理解。
一会儿，我问道：“你现在和你的高中同学还有联系吗？”
“有，我有他的电话，我们经常联系”。
“非常好，那我们现在就和他通个电话，把你这三年来的心情讲给他听，把你当时听到他伤害你的话时的心情说出来；把你当初看到他眼神的心情告诉他，看看他是怎么来看待这件事情的，好吗？”
“不好吧？”崔冯面露难色，似乎很为难的样子。
“怎么了？有什么困难吗？”
“我有些不好意思，我不知道该怎样对他说”崔冯看了我一眼，继续把目光游移到他处。
“有什么就说什么，没有什么好害怕的，我在你身边给你壮胆儿，打吧！”在这件事情上我确实有些强人所难，但是我知道我一定要这样做，因为这对治疗非常有好处，咨询在有的时候，是要一定这样做的，如果一味的尊重对方的意愿，可能有时收不到良好的效果，至少在这个情境里是这样。
崔冯拿出手机，拨通了电话，不好意思的说：“大哥，在忙什么呢？我想给你说说心里话。”
“我现在不忙，有什么心里话你就说吧”电话那端传来大哥的声音。
“还记得高中时我们的那场球赛吧，在比赛之前你对我说了一些话，是一些很伤害我的话，直到现在我都非常难受”。
“你是说那场球赛啊，当然记得了，那次咱们南校和北校比赛，当时我是说了些话，可不是单独对你说的，也不是针对你的，而是我代表我们队向你们整个队说的。再说了，那时候咱们俩的关系也没有像现在这么好啊！你就是想的太多了，咱现在还不是好兄弟吗？”
崔冯的脸上有些愉快的变化。
“后来你们羸球后我去找你玩，看到了你的眼睛，觉得你的眼睛特别害怕，后来我再也不敢看你的眼睛了，直到现在我心里都感觉特别不舒服。”“是啊，我看出来了，你好像有些怕我，不过咱们兄弟在一起相处的还是挺开心的啊！”
“大哥，我现在都感觉不好意思，我都不知道以后怎么见你了”。
“兄弟，以后如果有什么话直接给大哥说，咱兄弟之间还讲别的吗？以后去找你玩”大哥一直很真诚。
“谢谢大哥”崔冯说完这句话，看着我，我接过手机，和对方说了一下有关崔冯三年来对他的想法，他开玩笑的说“他对我还钟情吗？”。其实我们做心理咨询的知道这是怎么回事，对于对方来讲，可能不会理解那么深，也不会轻易弄懂。
不过，这不重要，重要的是崔冯通完电话一副如释负重的样子，看上去很轻松。最重要的是，他竟然抬起头看着我，脸上挂着舒心的微笑。我的心里很激动，没有想到短时间内收到这么明显的效果，我平静的看着他，并没有做出即时的明显的激动状，另外我还有待于进一步观察他的这种表现能持续多长时间，所以我是要保持沉静的。
接下来，我和崔冯探讨了他这种情结产生的原因，是儿时缺失父爱造成的，而后来无意识当中就把高中的朋友当成了父亲的替身，而不敢看他人的眼睛是对内心真实世界的一种回避，也是怕失去他人关注、关心、照顾的一种防御机制，也是乞求得到他关注的一种方法。但是令人遗憾的是，崔冯所选择的这个方法却给自己带来了心理压力和心理烦恼，因为他自己变得越来越自卑，越来越封闭，也就自然交不到朋友，没有朋友也不会有别人的关心了。如果想得到他人的关注，首先要自己强大，否则，就不现实。
崔冯接受了我的认知调整，并愿意按照我给他布置的作业去做。
作业：
1．在他人面前勇于表露自己的内心声音，没有必要在乎别人看法。
2．把内心能量转化为外在行动，通过学习、交流等方式完善自己，使自己成长。
3．找机会给爹妈好好沟通沟通，以增进亲子关系的融洽度，找回儿时缺失的爱。
在这段时间里，我发现崔冯是一直看着我的， 我心里很是高兴，我问道：“看着我说话有什么感觉？”
“没什么，也挺好的。”他笑了，我也笑了。
我知道在一个小时的时间里，咨询虽然取得了很好的效果，但是这么长时间积累下来的问题如果彻底解决好，可能还需要一段时间的努力。
最后，我告诉他，如果有什么需要我帮助的，可以随时打电话联系我。崔冯离开咨询室的时候，一脸的轻松，并表示感谢！
后记：因为我看到崔冯是一位在外谋生活的打工族，经济收入恳定不多，所以我不想给他带去经济负担。我在最短的时间内帮他达到了他的求助目标，也必然在其它方面了解的少一些。但这已经不重要了，这是我个人认为的。
本文章来源网络，如有侵权请致电删除！
咨询电话：0539-8133371
18265180157（同微信号）15615996176（同微信号）
网址：www.yf991.net
客服QQ:969786807
地址：山东省临沂市兰山区新华一路与开阳路交汇处东100米路北三楼
