孩子面前，家长如何控制自己的情绪
有一个“人际关系因果环”理论，即Ａ与Ｂ两个人互动，如果Ａ（因）伤害了Ｂ，Ｂ（果）的心理不平衡，就要反击Ａ……，进入恶性循环；假设Ｂ没有反击Ａ，而是采取一种善意的方式，可能两个人的互动，就会进入良性循环。因此，有些时候，孩子的负面情绪往往是由家长不良情绪引起的。那么，家长如何控制自身的情绪呢？
第一，做事要讲究目的性，改变不正确的观念。
我们和孩子发火往往是因为学习成绩及写作业引起的，但是父母经常发火，导致孩子的心情不好，反倒极大地影响其学习效率和效果。
是家长发脾气了让自己心里舒服，还是让孩子心里舒服？不要因小失大，天天剑拔弩张，孩子就废了，我们做事，要把手段和目的统一起来才行哦！
在观念上，通过发火有些问题可以解决，只是偶尔的发火才会奏效，长此以往，打滑了，骂皮了，效果不佳不说，还让孩子学会了处理和解决问题的不良方式。
让孩子学习成绩提升，除了发脾气，还有许多行之有效的教育方法。常言道：家长好好学习，孩子天天向上。换个角度去想问题，换一个方式试一下（因），说不定就会有不一样的效果，让孩子感受到不一样的父母（果），从而能够在情绪和行为上有所改善。
第二，客观地看待孩子，有一个适合的期待。
我们和孩子发火往往是因为孩子没有达到我们父母的期待，或者和别人攀比所致。
学习成绩确实重要，但是在成绩的后面，更重要的东西还有，就是教育目的。其实，在学校学习好的学生出息的孩子有许多，在学校学习不太好的孩子出息的，也大有人在。这是因为，学校对于孩子的评价标准与社会不完全一样。我们强调学习成绩无可非议，但是决不可以孩子的自信心丧失为代价！很可能学校的评价体系掩盖了孩子的优势潜质，如艺术＼经商＼动手技术能力等等，如果，从生涯发展的视角，人人都可以成才！
其实，每一个孩子都有自己独特的潜质，不是怕孩子输在起跑线上，而是让孩子笑到最后，找到孩子的智能优势，找到孩子未来的职业发展方向，培养其职业素养，找到自己喜欢的、适合的职业，做最好的自己，获得人生幸福，这才是学习成绩后面更有价值的东西。
家长要做孩子的人生导师。如果，我们父母强孩子所难，非要和别人学习一样的课外辅导班，孩子因为不喜欢，学习不好，很容易挫伤其宝贵的自尊心和自信心。
第三，提升自己的生命能量，有自信、稳定的人格。
比方，不同家长处理同一个问题的差别：
家长与孩子一起协议——晚上学习——玩电脑——学习的作息时间表。结果，这一天，孩子的作业量突然增多！
家长甲：孩子作业特别多，家长就反悔了，强迫孩子缩短玩的时间。孩子考试由班级18名前进到了班级第9名，妈妈觉得物理、生物再高一些就好了，马上让孩子学习这两科……。
家长乙：孩子作业特别多，家长照样让孩子玩，孩子主动缩短玩的时间30分钟，妈妈另外奖励30分钟，下周补上。孩子考试由班级18名前进到了班级第9名，妈妈连夸孩子进步了，辛苦了，做了孩子最喜欢吃的菜，孩子觉得物理、生物再高一些就好了，主动马上让妈妈给他安排一对一辅导。
你看，家长甲要把急功近利，心情焦虑、浮躁，可能是把孩子作为自己面子或者炫耀的工具，不想孩子的需要和情绪，或者是因为自己为孩子付出得太多，像孩子诉苦，要求孩子回报。身边就可能是憋屈、无奈的孩子。如果孩子不豁达、乐观就容易产生自闭症和抑郁症。
你看，家长乙不是只想到自己的感受，而是更多地注意到孩子的感受，让孩子渡过一个快乐的学习时光，孩子信心满满地，父母对孩子也有自信心，用爱和智慧去耕耘，静待花开！即使为孩子付出很多，也认为是自己应该做的，不把这个作为条件，让孩子报答。这种无条件的爱，孩子会自己感受到。家长抱怨邀功，效果反倒不好。
这就是家长不同的修为呀，性格也就决定了命运。
第四，情绪控制的小招数。
1、在房间里有一个卡片——
做一个耐心、温柔而坚定的妈妈。
我冲动，坏了孩子学习的心情。
2、情绪来了，离开冲突地方，以平息情绪。
3、控制自己的音调。
情绪不通，不沟通。孩子情绪抵触，家长的话是听不进去的。家长在发火的时候就会放高自己的嗓门，孩子感受到家长的愤怒，使得家长的这种坏情绪传递给孩子，抵制了对于信息的输入。
4、控制自己的肢体动作。
很多家长在生气的时候就会拍桌子瞪眼，应尽量去舒缓自己的冲动，如写“大”字，让声音和态度做到平缓，但是要坚定有力！
5、找一找自己的原因，想一想孩子的好处。
不要凡事都怪罪孩子不听话，当孩子犯错的时候，身为家长要先想想自己是否真的做得很好。
其实，孩子的许多问题，都是源于过去不良成长经历，所谓儿童期决定了少年期，这样说来，孩子今天的事，家长就没有教育不到位的责任吗？
回想起孩子好的一面，也会使自己的情绪缓解。
第五，家长要学会让自己放松。
在生活中遇到什么样的问题，都要懂得让自己放松下来，在情绪紧张的时候就很容易做出一些不冷静的事情，所以，家长一定要懂得让自己放松，然后调控自己的情绪。
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