心理咨询师走进社区：用“动物人格卡”为冬日情绪添暖意

2025年12月20日上午，华润凯旋门小区南门内的社区空间暖意融融，“桃源暖冬行”社区公益心理咨询活动在这里温馨开启。临沂樱飞心理咨询中心经桃源社区的邀请来到华润凯旋门南门，和其他商家一起为大家送来的暖冬行动。咨询师秦丽老师、张晓老师参与本次活动。活动以“下楼即到，轻松参与”的便利形式，将专业心理服务送到居民家门口，吸引了众多社区居民前来体验。

一、零距离的心理关怀

上午9点，活动现场已布置妥当，温馨的咨询空间充满了接纳的氛围。居民们陆续到来，有的带着明确的心理困惑，有的则出于好奇想了解心理健康知识。

“以前觉得心理咨询是很正式、很遥远的事情，没想到今天下楼就能体验到。”住在3号楼的李女士说，“这种形式特别接地气，让人没有压力。”

活动现场，心理咨询师张晓和秦丽耐心接待每一位来访者。她们用专业而温暖的态度，倾听居民们关于家庭关系、工作压力、情绪管理等方面的困惑，提供一对一的公益心理支持。


二、意象对话与动物人格卡：看见内心的自己

本次活动中，咨询师们运用意象对话心理学工具——动物人格卡，帮助来访者进行自我探索和心理成长。

“请凭直觉选出最吸引你的动物卡片。”张晓老师引导一位来访者进行体验。该来访者选择了“鹿”卡片后，张老师通过意象对话技术，帮助她探索这一选择背后的心理意义——对优雅、敏感的自我认同以及渴望被保护的心理需求。

秦丽老师则通过动物人格卡帮助一位中年男士看到了自己“像老黄牛一样承担过多责任”的行为模式，并引导他寻找更平衡的生活方式。

“动物形象能绕过理性防御，直接触动潜意识。”张晓老师解释道，“这种非言语的工具特别适合初步接触心理咨询的人群，它能以一种安全、有趣的方式帮助人们看清自己的人格特质和心理状态。”


三、每一份情绪都被温柔接住

活动现场气氛热烈而有序。不少居民表示，这是他们第一次接触心理咨询，原本的紧张和顾虑在咨询师专业的倾听和陪伴中逐渐消散。

“我只是最近睡眠不太好，本来没想太多，但和老师聊了之后，才发现这背后有一些工作上的焦虑一直没处理。”一位年轻的IT从业者分享道，“老师没有给我直接的建议，但通过对话，我自己好像明白了该怎么调整。”

秦丽老师表示：“社区公益咨询的意义不仅在于解决具体心理问题，更在于普及心理健康观念，让更多人知道，关注内心世界和关注身体健康同样重要。”


四、将专业服务带到寻常百姓家

樱飞心理咨询中心负责人表示，选择参与社区公益活动，是希望打破人们对心理咨询的陌生感和距离感。“心理健康服务不应该只在咨询室里，它应该走进社区，走进日常生活。当心理支持变得触手可及时，更多人会在需要时愿意伸出手。”

此次活动作为“桃源暖冬行”系列的一部分，特别选在冬至前夕举办，寓意在一年中最寒冷的时节为社区居民送去心理上的温暖和支持。

随着社会对心理健康重视程度的提高，这种便捷、普惠的社区心理服务模式正受到越来越多人的欢迎。专业心理咨询师走进社区，不仅为居民提供了面对面的心理支持，也传递了一个重要信息：关注心理健康是正常且必要的生活部分，寻求心理帮助是 strength 而非 weakness 的表现。

冬日暖阳透过窗户洒进社区空间，咨询师与居民们的轻声对话在此起彼伏。这场“下楼即到”的心理咨询服务，像一缕温暖的阳光，照进了社区居民的心里，也照见了城市生活中那些被忽略的情感需求。樱飞心理咨询中心表示，未来将继续开展此类社区公益活动，让心理关怀成为社区服务中温暖而稳固的一部分。



每周四公益咨询报名进行中，为了帮助更多需要帮助但却没有经济的朋友，为更多人提供及时的情绪出口和支持，樱飞心理咨询中心推出公益咨询。有需要的家人们可以报名。
报名方式：18265180157 18264996697微信同号