纪舒楠老师深度成长小组纪实 | 在时光的磨盘里照见与告别

岁末的寒意沉淀着思考的厚度，阳光透过窗户，洒下稀薄而清澈的暖意。本周在纪舒楠老师的个人成长小组中，学员们随着季节的节奏，开启了一场更为深邃的自我探索。这一次，大家通过意象的隐喻，触碰了关于“沉溺”、“循环”与“告别”的生命议题。
一、现实分享：在倾听中觉察自我的边界
每周的“5分钟现实事件分享”，已成为一面映照内心的明镜。这一次，学员们对“倾听”本身有了更细微的觉察。
当倾听变得困难时：有学员分享，当听到他人讲述沉重话题时，自己会不自觉地启动“隔离”机制，仿佛站在悬崖边保护自己。纪老师引导：当防御升起、感到听不进去时，不必强迫自己，但要去觉察——“我当下的感受是什么？我为何会有这样的行为？”这份对自身反应的觉察，正是建立清晰心理边界的第一步。
从“插话”到“反思”：有学员坦诚了自己“爱插话”的习惯，并由此反思到更深层的亲子与家庭关系。讨论中，一个共识逐渐清晰：健康的家庭序位是夫妻关系第一，亲子关系第二。父母应是孩子情绪的“容器”，而非反之。这不仅是育儿智慧，更是每个人检视自身关系模式的契机。
穿越往事的“失去感”：一位学员谈及过往家庭事件时，强烈的委屈与不公感再次被唤醒。纪老师点拨：触动我们的往往不是事件本身，而是内心未被处理的“失去感”。成长的重要功课，正是学习分辨与“去染”——分清哪些是别人的课题，哪些是自己需要疗愈的感受。

二、磨盘意象：照见生命中的“循环”与“沉溺”
“磨盘”作为一个深邃的意象，在本次课程中引领学员们看见了内心不同的画面与隐喻：
逆时针的负重与“老实”的循环：有学员的意象中，老驴逆时针拉着磨盘，碾磨着花生，一旁是勤劳的母亲。磨盘下发现的白胖虫子，引发了关于“接纳与否”的内心对话。这个意象仿佛隐喻着某种逆时针运转的、沉重的生命循环，以及深藏其中、等待转化的部分。
被“碾压”的感知与母性能量：另一位学员在意象中，清晰感觉到自己的左腿被石碾压过，带来真实的沉重感。纪老师解读：这或许象征着某种“逆行不顺畅”的母性能量或情感负担，在身体上留下了印记，提示我们需要让能量恢复顺畅的流动。
顺时针的创造与深情的告别：还有学员看到了充满活力的年轻人在顺时针推磨，金黄的玉米面汩汩流出，洋溢着创造的欣喜。而当磨盘打开，她与意象中已故的奶奶深情链接，完成了一场趴在她怀里的痛哭与告别。这场告别不再是最初排山倒海的悲伤，而是一种“伤春悲秋”般对生命自然流逝的接纳。一个关于“失去”的子人格，在此刻得到了温柔的抚慰与整合。
防御背后的无底洞：也有学员在进入意象时，只看到了一个“无底洞”，随即在防御中睡着。这本身就是一个重要的发现——高度的防御会让我们隔绝感受，仿佛变得“冷酷无情”。承认这份防御，正是放下它的开始。

三、寻龙尺与暗示：唤醒身体的直觉智慧
课程还引入了催眠课常用工具“寻龙尺”体验和心理暗示实验，为探索增添了有趣的维度。
许多学员第一次接触寻龙尺，感受到意识如何微妙地带动身体反应，唤醒了被理性思维掩盖已久的身体直觉与潜意识感知。
纪老师借此启发：我们每个人其实都容易受到心理暗示的影响，而这本身就是一种能力。关键在于，我们可以有意识地运用这份能力，多进行积极的自我暗示，让直觉与理性协作，成为自我调节和成长的内在资源。
纪老师以其深厚的功力，将深刻的心理学原理化入每一次意象引导、每一句点拨之中。她不仅帮助学员看懂内心的“图画”，更教导大家如何转化其中的能量，让生命从“逆时针”的沉重循环，转向“顺时针”的创造与流动。

岁末年初，正是辞旧迎新的时节
在时光的“磨盘”缓缓转动之际
诚邀你加入这个深刻而温暖的团体
在这里，你将有机会
照见那些推动你的无形模式
完成那些未竟的情感告别
学会以更轻松、更积极的方式
推动自己生命的轨迹
纪舒楠老师个人成长小组持续招募中，欢迎关注樱飞心理咨询中心公众号获取更多信息。咨询电话（微信同号）：18264996697、18265180157