青少年自伤行为怎么干预？

发现孩子手臂上有伤，很多家长第一反应是震惊、愤怒，或者觉得孩子在“作”。😰

但事实可能不是这样。非自杀性自伤（NSSI） 是指个体在没有明确自杀意图的情况下，反复故意伤害自己身体的行为。它不是自杀尝试，而是一种失调的情绪调节策略。当孩子被无法用语言表达的情绪痛苦淹没时，身体的疼痛成了他们唯一能抓住的“救命稻草”。

家长的第一反应特别关键。不要惊慌失措或严厉斥责，这会加重内疚和羞耻感。试着用关心的语气说：“我注意到你手臂上的伤，我很担心你。能和我说说吗？”

倾听比说教重要得多。给孩子安全的空间倾诉，理解他的痛苦，而不是急于给建议或讲道理。同时，立即寻求专业帮助——自伤靠“劝”解决不了，需要专业心理咨询师或医生的介入。

孩子的自伤行为是无声的求救信号。你注意到了吗？
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