你是在体验痛，还是在演绎苦？

导语：有人说自己的生活很痛苦，整天陷入他所说的痛苦之中无法自拔，其实让他痛苦的并非他的体验，而是头脑中的思维演绎。

人们常说的痛苦，其实分为“痛”和“苦”。

所谓“痛”的体验是直接的，告诉我们当下的如实感受，这种感受由根尘接触所产生，本来是中性的。

但是一旦人们用“识”，也就是思维的演绎之后，就产生了“苦”，这个“苦”的感受是间接的。

所以，痛苦这个词包含两层意思，一层是痛，是当下那一刻的体验，一层是苦，是头脑的思维和演绎，属于不同观念所形成的认知。

所以同样的事情，有的人觉得苦，有的人却未必觉得苦。

有人说自己的生活很痛苦，整天陷入他所说的痛苦之中无法自拔，其实让他痛苦的并非他的体验，而是头脑中的思维演绎。

痛一定是当下的体验，痛过了就不复存在，除非当下继续痛。可是，人们却记得昨天、前天的痛，丰富地将它进行演绎，演绎为生命中持续的苦。

不少人把昨天的痛转变为今天的苦，不断地自我折磨。所以，并不是痛的体验影响人的生命，而是对苦的演绎让人无法安住当下。

万法本来如是，我们却妄加分别、种种演绎，于是苦上加苦，越陷越深。

如果我们能“用根不用识”，如实地去体验生命中的“痛”，放下头脑的种种分别和演绎，就能够觉知痛而接纳痛，接纳痛而享受痛，不再被“痛”所“苦”。